UNIMED-BH: HIPERTENSÃO

De acordo com informações divulgadas pelo Ministério da Saúde, a hipertensão é uma das principais causas de morte no Brasil. Dados de 2019 indicam que aproximadamente 24% dos brasileiros com mais de 18 anos sofrem de pressão alta.

Esses dados são ainda mais alarmantes quando falamos sobre a população da terceira idade. Entre 60 e 65 anos, essa proporção chega a 47%. Depois dos 75 anos de idade, cerca de 60% sofre com a condição.

A hipertensão é um assunto muito sério e, por isso, se informar é necessário. Então vamos saber mais um pouco?

A Hipetensão é uma doença crônica caracterizada pela elevação da pressão sanguínea. Mas como ela se manifesta no corpo?

A pressão alta ou pressão arterial sistólica (ou máxima) é a força do sangue empurrado contra as paredes dos vasos sanguíneos quando o coração bate e se contrai.

A pressão arterial diastólica (ou mínima) indica a pressão nas artérias quando o coração descansa, entre uma batida e outra. Valores de pressão arterial maiores ou iguais a 140 / 80 mmHg são considerados hipertensão.

Na maioria dos casos, essa condição é herdada dos pais ou secundária ao envelhecimento. Mas outros fatores também influenciam nos valores da pressão arterial, como:

• Obesidade
• Sedentarismo
• Bebidas alcoólicas
• Colesterol alto
• Estresse
• Cigarro

A alimentação com excesso de sal também pode ser uma causa da doença.

 

Tratamento

Antes de mais nada, é fundamental obter o diagnóstico precoce e fazer com que a pressão arterial alcance níveis ideais, protegendo os órgãos-alvo, como o coração, o cérebro e os rins.

Em termos de tratamento, ele sempre inclui a mudança no estilo de vida e a adoção de novos hábitos mais saudáveis. Algumas medidas ajudam a evitar e a controlar a hipertensão, por exemplo:

• Controle do peso.
• Prática de atividades físicas regulares.
• Manutenção de uma dieta rica em grãos integrais, frutas, vegetais e com baixo teor de sal e de gordura.
• Interrupção do uso do tabaco.
• Redução do consumo de álcool.
• Controle do estresse.

Os medicamentos nem sempre são indicados, mas, quando necessários, geralmente se mostram eficazes, bem tolerados e disponíveis a valores acessíveis no mercado. Alguns são oferecidos gratuitamente pelo SUS mediante o programa “Farmácia Popular”.

O tratamento da hipertensão não deve ser ignorado e tem de ser contínuo. Consulte seu médico e elabore um bom plano para manter a sua saúde em dia.